1. Hrudník meriame v najširšej časti hrudníka, cez lopatky.
2. Pás meriame v najužšej časti brucha, tesne nad pupkom. Stojíme rovno, brucho nenafukujeme ani nesťahujeme.
3. Boky meriame v najširšej časti bedier. Stojíme rovno, nohy sú čo najbližšie vedľa seba.